Gimnasia mentalaren koadernoa zure garuna forma mantentzeko. Arazo kognitiboak eta memoria arazoak dituzten adinekoentzat probatutako eduki eta metodo bereziak. Mandalak koloreztatzearen onurak hauexek dira: zentzumenak pizten dituzte, sormena eta ilusioa areagotzen dute, irudimena sustatzen dute, erronkei aurre egiteko gaitasuna areagotzen dute eta egoera zailetan estresa gutxitzen dute (dedukzioa, hausnarketa eta arrazoibidea). 80 orrialdeko koaderno erdi-zurruna koloreztatzeko orriekin, zure burua kezka guztietatik libre uzten duena.